안압 관리1 녹내장 안압 관리 (엎드려 자기, 스마트폰, 운동법) "안 아픈데 왜 안약을 계속 넣어야 하죠?" 이 질문이 제 시신경을 93%까지 갉아먹고 있었습니다. 2년 전 건강검진에서 녹내장 의심 판정을 받았을 때 저는 그저 귀찮다는 이유로 6개월 동안 안약을 끊었습니다. 통증도 없고 잘 보이는데 뭐가 문제냐는 안일한 생각이었죠. 정밀 검사 결과를 받아 든 그날, 저는 제가 얼마나 위험한 줄타기를 하고 있었는지 뼈저리게 깨달았습니다. 녹내장 환자 10명 중 1명은 결국 실명에 이른다는 통계가 남의 일이 아니었습니다.엎드려 자기와 어두운 곳 스마트폰, 안압을 쏘아 올리는 독제가 매일 밤 습관처럼 하던 행동들이 안압을 올리는 주범이었습니다. 점심시간마다 책상에 엎드려 자던 습관, 불 끄고 침대에서 스마트폰 보던 루틴이 제 눈을 서서히 망가뜨리고 있었던 겁니다. 실제로 .. 2026. 2. 25. 이전 1 다음
